Tha an ro-innleachd barbell air ainmeachadh mar sin oir tha cuideam mòr air a 'phort-adhair air dà thaobh, dìreach mar - thuig thu e - barbell.
Mar as trice chan fheum barbell ceangail cuideam co-ionnan a bhith air gach taobh - faodaidh e a bhith air a thionndadh ann an aon taobh no fear eile stèidhichte air sealladh an luchd-tasgaidh agus na riatanasan toraidh.
Iomlaid air na Tèaraintean taobh a-staigh a 'Barbell
Tha e cudthromach cuimhneachadh gur e ro-innleachd gnìomhach a th 'ann am barbell ceangail a tha feumach air sgrùdadh oir feumar na h - uidheamachdan geàrr-ùine a bhith air an sgaoileadh gu cùisean ùra gu tric. Cuideachd, bidh a 'mhòr-chuid de luchd-tasgaidh a' dèiligeadh ri taobh fad-ùine a 'bhroinn le bhith a' ceannach stòrasan ùra gus na cuspairean a th 'ann mar-thà a ghiorrachadh mar a bhios na h-àireamhan aca a' giorrachadh. Gu nàdarra, bidh an t-toradh a th 'ann an-dràsta de na tèarainteachdan ùra, cho math ri meud an toraidh no an call a tha aig an tasgaichear anns na bannan a tha ann mar-thà, àite anns a' cho-dhùnadh.
Buannachdan an Barbell
Is iad na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith ann an ro-innleachd barbell:
- Barrachd iomadachd na ro-innleachd peilearan
- An comas a bhith a 'coileanadh toradh nas àirde na bhiodh e comasach tro dhòigh-obrach a bha air a bhriseadh
- Nas lugha de chunnart gum bi ìrean tuiteam a 'toirt air an tasgaidhear ath-thasgadh a dhèanamh air an airgead aca aig ìrean nas ìsle nuair a bhios na bannan aca ag adhartachadh
- Ma dh'èiricheas reataichean , bidh an cothrom aig an tasgaichear an teachd-a-steach bho na tursachan nas giorra ath-thasgadh aig ìre nas àirde
- Slighe a dh'fhaodadh a bhith ann airson toraidhean nas àirde a choileanadh na bhiodh e comasach tro dhòigh-obrach a bha air a bhleith
- Tha an fhìrinn gu bheil na bannan geàrr-ùine a 'fàs gu tric a' toirt seachad an soilleireachd agus sùbailteachd don neach-tasgaidh gus dèiligeadh le èiginn.
Dè na cunnartan a th 'ann?
Tha a 'phrìomh chunnart a thaobh an dòigh-obrach seo a' nochdadh ann an ceann-ùine na bacaid. Tha bannan fad-ùine buailteach a bhith fada nas so-ruigsinneach na an co-aoisean geàrr-ùine, agus mar sin tha an comas ann airson call calpa ma dh'èiricheas ìrean (mar a tha prìsean a 'tuiteam ) agus tha an neach-tasgaidh a' taghadh na bannan a reic mus ruig iad an ìre. Ma tha an comas aig an neach-tasgaidh na bannan a chumail gus am bi iad ag ath-bhreithneachadh, cha toir na h-atharrachaidhean eadar-dhealaichte droch bhuaidh.
Is e " lùb toradh gluasaid an suidheachadh as miosa a th 'ann airson" barbell ". Faodaidh an abairt seo a bhith fìor theicnigeach, ach tha e a' ciallachadh gu bheil toraidhean bann fad-ùine ag èirigh (agus prìsean a 'tuiteam) mòran nas luaithe na an toradh air bannan geàrr-ùine S an Iar- Anns an t-suidheachadh seo, tha luach ceann-ùine fada a 'crìonadh ann an luach, ach is dòcha gum feum an tasgaiche ath-thasgadh a dhèanamh air an teachd-a-steach bhon cheann as giorra gu bannan ìseal. Is e an taobh mu choinneamh a 'chuain toraidh casachaidh an cuan toradh còmhnard, far a bheil toraidhean air ceangal nas giorra nas luaithe na an toradh air an fheadhainn a tha an sàs san fhad-ùine.
Tha an suidheachadh seo mòran nas fàbharach airson ro-innleachd barbell.