Tha mòran dhaoine a 'toirt seachad beagan beachdachaidh air mar a chosgas iad an ùine nuair a leig iad dheth a dhreuchd, ach bu chòir dhaibh. As deidh na h-uile, cha bhi an cleachdadh as motha den ùine aca sna bliadhnaichean a 'dol suas gu dreuchd a dhreuchd - cha bhith tuilleadh.
Ged a tha mòran de luchd-sgilidh ag aithris ùine a tha coltach ri madainn-màireach airson a 'chiad sia no naoi mìosan a dh' aois a dhreuchd a leigeil dheth, tha mòran ag innse mar a dh 'iarras iad a bhith a' fàs nas buannachdail nuair a dh 'fhalbh iad a dhreuchd a leigeil dheth na bha iad an dùil. Gus cluaineas soirbheachail agus shoirbheachail fhaighinn, bidh thu airson a bhith a 'dealbhadh airson a h-uile rud, a' gabhail a-steach na tha thu an dòchas a dhèanamh!
Faigh a-mach dè tha thu ag iarraidh a-mach às a dhreuchd
Dè a tha thu ag iarraidh bho do dhreuchd a leigeil dheth? Gearr air na aislingean nas mì-fhillte mar a bhith na rionnag ainmeil creag, chan eil freagairtean ceàrr air a 'cheist seo. As deidh sin, is e do dhreuchd a dhreuchd a th 'ann. Mar sin smaoinich air do phearsantachd. Ma tha thu an seòrsa neach a tha ag iarraidh ùine na aonar, is dòcha gun toir leabhraichean math, pàipearan-naidheachd agus Tbh dhut toileachas fad-ùine. Ach leis na h-aon stòras ionmhasail, dh'fhaodadh dealan-dè sòisealta a dh 'fhalbh a bhith duilich a bhith a' cosg làithean leantainneach a-mhàin agus an àite sin bidh gnìomhachd agus eadar-obrachadh ag amas air. 'S dòcha gu bheil spòrs agad a bhiodh daonnan a' tuiteam air an rathad rè na bliadhnaichean obrach agad.
Ge bith dè a tha e a 'tòiseachadh a bhith a' smaoineachadh mu dheidhinn mus dèan thu dheth a dhreuchd.
Carson a tha e cudromach
A dh'aindeoin do phearsantachd, tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil luchd-dreuchd a tha a 'cumail clàr trang le trì gu ceithir gnìomhan cunbhalach agus cò a tha a' cumail suas an dàimhean agus a tha eadar-obrachadh shòisealta a 'feuchainn ri a bhith a' leigeil leotha a bhith a 'leigeil dhiubh nas toilichte.
Faodaidh a bhith a 'cumail ùidh an sàs ann an slàinte corporra agus inntinn a bhrosnachadh, agus tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air a bhith air a shealltainn mar a dh'fhaodas cuid de na gnìomhan a dh' fhalbh an dreuchd a dhreuchd lùghdachadh a dhèanamh air do chunnart a bhith a 'leasachadh galaran leithid Alzheimer
A bharrachd air a bhith a 'faighinn plana airson do chuid ùine (eadhon ged nach eil ann ach beachd coitcheann), faodaidh smaoineachadh mu mar a tha thu airson a bhith a' cosg an ùine agad a 'leigeil dheth a dhreuchd a-nis a chuideachadh gus ullachadh.
Bidh luchd-dealbhaidh ionmhasail math a 'faighneachd don cheist seo an luchd-dèiligidh aca mar dhòigh gus cuideachadh a' tomhas dè an seòrsa teachd-a-steach roghnaichte a tha an dreuchd a dh 'fhaodadh an luchd-dèiligidh aca a bhith a' sàbhaladh airson a bharrachd air na cosgaisean stèidhichte aca mar thaigheadas, biadh agus cùram-slàinte. Ma tha dùil aig an neach-dèiligidh an ùine a bhith a 'cur seachad gàirnealaireachd agus obair saor-thoileach, bidh aca ri sin a dhèanamh eadar-dhealaichte bhon neach-dèiligidh a tha airson siubhal an t-saoghail agus cluich goilf gach latha. Le bhith a 'smaoineachadh mu na gnìomhan a dh'fhaodadh ùidh a bhith agad nuair a leig thu dheth a dhreuchd, bheir thu fhèin cothrom dhut planadh dhaibh agus dèan cinnteach gum faigh thu a' chuid as fheàrr den ùine sin de do bheatha nuair a dh 'fhalbh thu.
Is dòcha gum bi a h-uile càil gu math agus math, ach a bheil duilgheadas agad a bhith a 'smaoineachadh mu na rudan a dh'fhaodadh a bhith ann. Seo beagan bheachdan gnìomhachd a dh 'fhalbh an dreuchd gus an tòisich an stòr-eanchainn agad.
Gnìomh Cluaineis 1: Obair Pàirt-ùine
Ged nach eil feum aig an fheadhainn a tha air neo-eisimeileachd fìor ionmhas a bhith aca, is dòcha gum bi cuid eile a 'faighinn sin beagan uairean a thìde an seo agus a tha a' meudachadh an tèarainteachd ionmhasail aca.
Dh'fhaodadh eadhon an fheadhainn nach eil a 'feumach air an teachd-a-steach a bharrachd a bhith a' faighinn an toileachas agus an t-sàsachadh beatha a 'dol am meud dìreach le bhith a' dol timcheall dhaoine eile, gu h-àraidh ma tha feum air cuideam agus uallaichean gu math nas lugha na na dreuchdan ro-dhreuchdail aca rè na bliadhnaichean obrach aca.
Gnìomh Cluaineis 2: Saor-thoileach
Chan e a bhith a 'dèanamh math le bhith a' cuideachadh dhaoine eile chan urrainn a-mhàin a bhith a 'lìonadh an latha, ach nas cudromaiche is urrainn dha a bhith a' cruthachadh a 'bhrìgh a tha daoine de gach aois a' dèanamh deiseil. Co-dhiù a bhith a 'fàs nas gnìomhaiche ann am buidheann a ghabh thu pàirt gu math rè na bliadhnaichean obrach agad no le bhith a' sireadh bhuidhnean ùra gus an ùine agad a thoirt seachad, faodaidh tu brath a ghabhail air na sgilean agus na tàlantan a tha air urram a thoirt tron bheatha agad airson buannachd dhaoine eile.
Gnìomh Cluaineis 3: Cleasachd
Le bhith a 'dèanamh thu fhèin gu corporra agus gu inntinn, tha e na chuideachadh gus do chumail fallain rè na bliadhnaichean obrach agad.
Tha an aon rud fìor nuair a leig thu dheth a dhreuchd. Mura h-eil thu nad chnàthan spòrsail anns na 40an agad, chan eil agad ri tòiseachadh a 'dol dhan lùth-chleasachd a h-uile latha anns na 60 bliadhna (ged is dòcha gum bu mhath leat, a-nis le barrachd ùine an-asgaidh). Fhathast, dèan cinnteach gun cùm an corp sùbailte agus làidir. San aon dòigh, bidh conaltradh inntinn agus fuasgladh puzzles a 'cuideachadh le bhith a' cumail ur inntinn ùr.