Seo Ceithir dhòighean as urrainn dhut gabhail ris a 'phlana airson do dhreuchd a leigeil dheth
1. Boireannaich nas buailtiche a bhith an sàs ann an dleastanas cùraim
Tha boireannaich fada nas dualtaiche a bhith an sàs ann an dreuchd cùraim a tha a 'toirt seachad na fir. Ge bith an e an cèile aca, pàrant no pàrant a chèile, bràthair bràthair, pàiste inbheach, no nàbaidh nas sine no caraid, bidh boireannaich buailteach a bhith a 'gabhail cùram a' toirt seachad dreuchdan agus gu tric a 'cleachdadh an stòrais ionmhais fhèin gus cuideachadh.
Ann an iomadh cùis tha an fheum no am miann airson cùram a thoirt seachad na adhbhar cudromach a tha ag adhbharachadh boireannaich a dhol a-steach do chluaineas nas luaithe na bha iad air a phlanadh.
Gu h-ìseal: Boireannaich, bi mothachail mu bhith a 'cleachdadh nan goireasan ionmhais agad fhèin gus cùram a thoirt do dhaoine eile. Thoir sùil air a 'bhuaidh a dh' fhaodadh a bhith a 'fàgail an fhorsa obrach tràth, agus ma tha thu den bheachd gu bheil e coltach gu bheil tabhartas cùraim air an gabh thu a-steach, dèan cinnteach gun toir thu do phlana cluaineas mun cuairt air fàgail tràth bhon fhorsa obrach.
2. Boireannaich Nas buailtiche a bhith nad aonar
Air sgàth sgaradh-pòsaidh, banntrachd, agus a 'fuireach nas fhaide, tha boireannaich nas buailtiche a bhith nan aonar ann an seann aois na an fheadhainn fireann.
Gu h-inntinneach gu leòr, tha 60 sa cheud de dh'fhir 85 agus nas sine pòsta, agus dìreach 15% de bhoireannaich nas sine na aois 85 pòsta. Chan eil boireannaich cho buailteach ath-thilleadh às dèidh sgaradh-pòsaidh no banntrach. Tha buaidh ionmhasail aig sgaradh agus banntrach cuideachd; bidh boireannaich buailteach a bhith a 'fulang call teachd-a-steach agus call maoin agus tha stòrasan ionmhasail glè thric air an lìonadh leis a' chiad fhear a gheibh bàs.
Cho fad ri bhith a 'fuireach nas fhaide, faodaidh timcheall air 60 sa cheud de bhoireannaich beò aig 62 a bhith beò gu aois 90, ach tha boireannaich buailteach gun dùil iad an dùil-beatha nas motha na tha fir a' dèanamh. Seach gu bheil boireannaich buailteach a bhith a 'fuireach nas fhaide, tha e coltach gum bi feum aca air ùine nas fhaide a dh' fheumas taic le bhith a 'fuireach làitheil agus feumalachdan cùram slàinte.
Fon loidhne: Boireannaich, feumaidh tu a bhith nas sgairteil ann an sgaradh-pòsaidh, agus feumaidh tu measadh a dhèanamh gu cùramach air na roghainnean agad a thaobh tagradh Tèarainteachd Shòisealta mu shochairean spònais agus banntrach. A thuilleadh air an sin, ma bha an duine agad mar an neach-cosnaidh nas àirde, feumaidh tu a bhith mar phàirt den cho-dhùnadh a tha a 'tagradh airson Tèarainteachd Shòisealta agus a bhrosnachadh gus dàil a chur air tagradh gu aois 70, oir bidh sin a' meudachadh an teachd-a-steach a gheibh thu beò. Bidh thu cuideachd airson prìomhachas a dhèanamh air na feumalachdan teachd-a-steach agad a dh 'fhalbh thairis air ùine nas fhaide na a dh' fhaodadh a bhith air a shùileachadh; b'fheàrr gu aois 90 no nas fhaide air falbh. A bharrachd air sin, smaoinich air àrachas cùram fad-ùine gus feumalachdan cùram slàinte beatha nas fhaide air adhart a chòmhdach.
3. Beachdachadh le boireannach air eachdraidh obrach
Tha boireannaich, mar as trice, air eachdraidh obrach a tha dà-dheug bliadhna nas giorra na fir. Dh'fhuirich iad dhachaigh gu tric airson clann a thogail, cùram do chèile no cèile, no dh'fhàg iad obair pàighte air sgàth an cèile a bha a 'leigeil dheth a dhreuchd.
Seach gu bheil boireannaich buailteach a bhith air obair nas fhaide agus pàirt-ùine a chumail, tha cosnadh dreuchdail nas ìsle aca, a tha a 'ciallachadh Tèarainteachd Sòisealta nas ìsle agus sochairean peinnsein.
Fon loidhne: Boireannaich, beachdaich air a 'bhuaidh a tha aig fàgail an fhorsa obrach. Ma tha thu fa-leth feuchainn ri toiseach do shochairean Tèarainteachd Shòisealta dàil a chur air ais gu aois 70. Ma tha thu pòsta, co-dhùnaidhean a dhèanamh còmhla ri do chèile gus na buannachdan a tha a 'mairsinn às an Tèarainteachd Shòisealta agus na peinnseanan aige a mheudachadh.
4. Boireannaich Nas Coltaiche ri Comhairle Proifeiseanta iarraidh
Uile gu lèir, bha boireannaich a 'nochdadh barrachd dragh na fir mu ionmhas a tha an-dràsta agus san àm ri teachd, agus bha iad a' coimhead nas fosgailte airson comhairle proifeasanta fhaighinn bho dealbhaiche ionmhasail.
Ged a nochd boireannaich cho misneachail mun airgead aca seach gu bheil fir, boireannaich nas buailtiche a bhith air am planadh airson atharrachaidhean ann an comasan inntinneil agus corporra, agus nas dualtaiche a bhith a 'tionndadh gu beò-shluagh no a' cleachdadh cuideachadh pàighte.
Gu h-ìseal: Boireannaich, dèan na dh'fheumas tu a dhèanamh gus misneachd fhaighinn anns an ionmhas agad . Is dòcha gum bi sin a 'ciallachadh leabhraichean a leughadh, a bhith an làthair aig clasaichean, a' cleachdadh àireamhairean cluaineas air-loidhne no a ' sireadh comhairle ionmhasail proifeiseanta .