Ged a tha luchd-cùraim teaghlaich ann an Ameireagaidh eadar-mheasgte, tha sgrùdadh 2015 ag ràdh gu bheil an neach-cùraim "àbhaisteach" aig pròifil boireannach 49 bliadhna a tha a 'toirt cùram do chàirdeas. Bidh cuid de luchd-cùraim a 'toirt co-dhiù 21 uair a thìde de chùram gun phàigheadh gach seachdain, agus tha faisg air 25 sa cheud de luchd-cùraim an-dràsta Millennials (eadar aois 18 agus 34 bliadhna a dh'aois).
A bharrachd air dleastanasan cùraim agus dreuchdan taic do phàrantan a tha a 'fàs nas sine, tha mòran inbhich ann an Sandwich Generation cuideachd a' faireachdainn gu bheil an cuideam a 'buntainn ri barrachd taic ionmhais don chloinn aca fhèin. A rèir aithisg 2013 bho Ionad Rannsachaidh Pew , tha pàrantan air a bhith a 'sìor fhàs an sàs ann a bhith a' toirt taic ionmhasail dha clann inbheach. Tha an taic seo gu tric a 'dol thairis air a' cholaiste, agus dìreach beagan a-mach às leth de na h-inbhich 60 bliadhna a dh'aois agus nas sine (49 sa cheud) a 'toirt seachad cuid de thaic ionmhasail don cuid chloinne.
Gus an cuideam agus an t-iomagain a lùghdachadh aig an àm duilich seo ann am beatha, tha e cudromach ullachadh tràth agus planaichean a bhith agad ma tha feum agad air cùram a thoirt do phàrantan a tha a 'fàs nas sine agus cuideachd a' feuchainn ri do chlann a thoirt a-steach gu inbheach. Is e an roghainn a bhith ann an cunnart mòr-èiginn teaghlaich timcheall air an ùine a tha thu a 'toirt iuchraichean a' chàir bho do phàrantan agus a thoirt don deugaire agad.
Is e an cunnart as motha don fheadhainn a tha a 'fuireach sa mheadhan an cunnart dearmad a dhèanamh air do fhèin-chùram fhèin fhad' sa tha thu a 'feuchainn ri bhith a' cuideachadh a h-uile duine eile.
Seo cuid de na ceumannan as urrainn dhut a dhèanamh gus do shlàinte ionmhasail agus faireachail a dhìon fhad 's a tha sinn a' cumail oirnn a 'toirt taic agus a bhith rim faotainn airson ur càirdean.
Cuidich do phàrantan plana teachd-a-steach seasmhach a leasachadh.
Chan e rudeigin a tha a 'mhòr-chuid againn a' faireachdainn cofhurtail leis an "talk money". Faodaidh an còmhradh a bhith agad le do phàrantan a bhith dùbhlanach, gu h-àraid ma tha iad gu traidiseanta air an dìon nuair a thig e gu bhith a 'bruidhinn mu dheidhinn airgead.
Lorg sgrùdadh a rinn Caring.com ann an 2014 gu robh beagan a bharrachd air leth de na boomers leanabh a chaidh an sgrùdadh air a bhith an sàs ann an còmhraidhean le daoine gaolach mu chuspairean leithid leigheas meidigeach, molaidhean, nach bu chòir dhaibh a bhith a 'coimhead às dèidh fhèin, no mar a phàigheas iad cùram. Tha e cudromach an cuspair a thoirt air adhart gus cunnart a sheachnadh gun cuir iad às an ugh nead aca a dhreuchd a leigeil seachad. Tha draghan fad-beatha fìor agus tha cothrom 45% ann gum bi co-dhiù aon bhall de chàraid phòsta a 'fuireach anns na 90an aca.
Faodaidh plana teachd-a-steach cluaineis cuideachadh le bhith a 'seachnadh aon de na mearachdan cluaineachaidh as motha a nì daoine - a' cosg cus ro luath. Tha buaidh aig caochladh fhactaran air teachd-a-steach cluaineis mar an ìre de thilleadh agad air sàbhalaidhean agus tasgaidhean, dè cho fada 'sa thathas an dùil gun deidheadh an dreuchd a leigeil dheth, an atmhorachd, cìsean, cosg, tuarastal pàirt-ùine, Tèarainteachd Shòisealta , peinnseanan, msaa.
Lean air adhart a 'sàbhaladh airgead airson do dhreuchd a leigeil leat fhèin.
Lorg an Clàr-cunnairt Nàiseanta airson Cluaineas bhon Ionad airson Rannsachadh air Cluaineas aig Boston College gu bheil barrachd air leth de theaghlaichean aois-obrach ann an cunnart nach urrainn dhaibh làn fhreumhachadh a dhèanamh air na feumalachdan teachd-a-steach aca. Sin as coireach gu bheil e deatamach cùram a ghabhail airson do dhreuchd a leigeil dheth an toiseach. A 'toirt taic gu leòr gus co-dhiù a bhith a' faighinn a 'gheama fastaidh as motha a tha comasach is deagh àite tòiseachaidh.
Cuidichidh seo gus dèanamh cinnteach nach eil thu a 'fàgail airgead sam bith an-asgaidh air a' bhòrd. Ach na bi a 'faireachdainn gum feum thu stad an sin. Lean ort a 'dol gu h-àrd agus a-mach air tabhartasan co-ionnan sam bith gus a' chuid as motha fhaighinn de chunntasan buannachdan cìse leithid 401 (k), 403 (b), Roth IRA, no Cunntas Coigteas Slàinte (HSA).
A bheil thu air ùine a ghabhail gus àireamhachadh bunaiteach a ruith airson faighinn a-mach a bheil thu air an t-slighe cheart? Mura h-eil thu cinnteach dè na dh'fheumas tu a shàbhaladh airson do dhreuchd a leigeil dheth chan eil thu nad aonar. Mar riaghailt òrdugh, tha a 'chuid as motha de dhaoine ag iarraidh paidhleadh airson co-dhiù 70 gu 90 sa cheud de theachd-a-steach nuair a dh' fhalbh iad a dhreuchd a leigeil dheth, ach ma tha dragh ort mu bhilean meidigeach agus / no ma tha thu airson siubhal gu leòr, is dòcha gum bi thu airson a bhith a 'losgadh nas àirde. Gu h-ìseal: sàbhail a 'dol air adhart agus na h-èiginn gun ugh nead cluaineis fhèin a bhrosnachadh gus taic a thoirt do dhaoine eile.
Dèan lèirmheas air dòighean gus cùram fad-ùine a phàigheadh.
Do dhaoine aois 65 agus nas sine tha cothrom 70% a dhìth air cuid de chùram fad-ùine.
Faodaidh dachaigh-cùraim farsaing a bhith a 'fuireach no cosgaisean cùraim san dachaigh a bhith na dhrèanadh mòr air beairteas teaghlaich. Tha aon dhòigh air cùram fad-ùine a mhaoineachadh tro àrachas - ach chan eil na poileasaidhean sin saor agus faodaidh e a bhith duilich a bhith freagarrach airson a rèir cuid de na h-eachdraidh meidigeach. Faodaidh tu cuideachd dearbhadh a bheil thu a 'tabhann prògram com-pàirteachas cùraim san ùine fhada. Ma cheannaicheas tu poileasaidh tro aon de na prògraman sin agus a bhith a 'cleachdadh na buannachdan gu lèir, faodaidh tu airgead a chumail co-ionnan ris a' chòmhdach àrachais a cheannaich thu agus bheir Medicaid an còrr den bhile. Chan eil uallach cùraim fad-ùine don a h-uile duine agus is dòcha nach bi e ruigsinneach. Ach, bu chòir dha fhathast a bhith mar phàirt den chòmhradh dealbhaidh ionmhasail.
Beachdaich air a bhith a 'cur airgead air falbh bho chèile ann am plana sàbhalaidh colaiste.
Ma bha thu den bheachd gu robh na cosgaisean àrdachaidh airson cosgaisean cùram slàinte agus cùram san fhad-ùine na dhuilgheadas, is dòcha nach fheum thu cuimhneachadh nach stad e an sin. Tha teagasg agus cìsean air èirigh gu mòr thar nan deicheadan mu dheireadh. Ma tha thu air an t-slighe cheart gus na h-amasan teachd-a-steach agad a ruighinn, faodaidh tu tòiseachadh air smaoineachadh mu shàbhaladh airson colaiste do chlann. Tha planadh foghlaim a 'ciallachadh barrachd air dìreach a' sàbhaladh ann an 529 planaichean sàbhalaidh colaiste. Tha dòighean eile air cosgaisean colaiste a lùghdachadh a 'gabhail a-steach colaiste dà-bhliadhna no colaiste phoblach. Tha sgoilearachdan, tabhartasan, agus prògraman ionnsachaidh-obrach mar dhòighean eile gus do phàiste a bhrosnachadh gu bhith a 'cur ri an cuid foghlaim colaiste fhèin gu neo-eisimeileach.
Cruthaich agus lèirmheas pàipearan dealbhaidh oighreachd cudromach.
Tha e nàdarra dha clann inbheach a bhith a 'faireachdainn mì-chofhurtail a' faighneachd do phàrantan mu na planaichean aca. Ma tha thu air a shuidheachadh ceart, tha an còmhradh seo nas motha na dìreach deasbad "cò gheibh thu". Feumaidh a h-uile duine plana oighreachd bunaiteach, agus tha e cudromach cuideachd aithneachadh mar a chruthaicheas tu plana oighreachd èifeachdach a choileanas barrachd na dìreach plana gus beairteas a thoirt thairis. Tha planadh na h-oighreachd a 'cuideachadh le bhith a' dol seachad air luachan teaghlaich cudromach no sgeulachdan Tha plana air a dheagh dhealbhadh cuideachd a 'taghadh neach-tiomnaidh gus gnìomhan cudromach a choileanadh. Faodaidh sgrìobhainnean cudromach leithid tiomnaidhean, urrasan, stiùirichean cùram slàinte adhartach, cumhaichean tarraingeach meidigeach agus seasmhach pàrantan agus luchd-gràidh a thoirt do shìth-inntinn a bhith mothachail air na tha iad ag iarraidh a choileanas.
Faigh eagrachadh agus gabh clàr-seilbh de mhaoin.
Bidh an cuideam a bhith a 'toirt seachad cùram do phàrantan agus clann a tha a' fàs nas sine aig an aon àm glè thric a 'fàgail glè bheag de sheòmar anns a' chlàr làitheil. An àite a bhith a 'dearmad an ionmhais phearsanta agad fhèin, cuir eagraichte agus cruthaich cuid de na h-èifeachdan anns a' phlanadh agad fhèin. Tha grunn aplacaidean ionmhasail ann gus do chuideachadh gus am bi am beatha ionmhais agad air a chur air dòigh. Bidh thu cuideachd airson cuideachadh le pàrantan a bhith a 'fàs nas sine tro an aon ghnàth-riaghailtean agus comharraich far a bheil sgrìobhainnean cudromach suidhichte. Chan eil e cho duilich iomadh caomhnadh, sgrùdadh, tasgadh, cairt creideas agus cunntasan leigeil seachad a chruinneachadh tro dhiofar ionadan ionmhasail eadar-dhealaichte. Às aonais stiùireadh ceart, dh'fhaodadh am pròiseas a bhith a 'cumail sùil air na cunntasan seo agus a' dearbhadh ciamar a ruigeas iad fiosrachadh cudromach a bhith na fhìor dhuilgheadas.
Feuch ri taic phearsanta agus proifeasanta.
Rannsaich roghainnean eile leithid a bhith a 'co-roinn dhleastanasan cùraim le ball eile den teaghlach no a bheil gaol air fear dhiubh. Faodaidh eadhon beagan ùine sìmplidh 1- no 2 latha diofar mòr a dhèanamh agus uallach a lùghdachadh. Dh'fhaodadh gum bi taic proifeiseanta riatanach ann an iomadh cùis. Tha seirbheisean cùram slàinte cùram is dachaigh taobh a-staigh dachaigh dìreach dìreach beagan eisimpleirean de thaic a tha ri fhaotainn. Faodaidh luchd-lagha cuideachadh le bhith a 'cruthachadh sgrìobhainnean dealbhaidh oighreachd cudromach. Faodaidh seirbheisean dealbhaiche ionmhasail do chuideachadh le bhith a 'cumail air adhart le plana ionmhasail pearsanta agus cuideachadh le bhith gad stiùireadh gus cothromachadh fhaighinn le prìomhachasan farpaiseach beatha. Is e eisimpleir eile a tha a 'bruidhinn ri ailtire gus cuideachadh le bhith a' dearbhadh dhòighean air dachaigh do phàrant ath-fhrithealadh gus a dhèanamh nas ruigsinneach. Faodaidh a bhith a 'lorg co-chomhairliche Medicare no Medicaid feumail cuideachd. Ma tha do chlann nas òige, lorg cuideachadh le bhith a 'ruith chloinne dhan sgoil agus bhon sgoil no faodaidh cleachdaidhean a bhith na bhuannachd bheag.
Cumaibh sàbhaladh airson amasan goirid agus fad-ùine, fhad 'sa tha thu a' toirt cùram do phàrantan is do chloinn.
Tha e coltach gur e dùbhlan leantainneach nar beatha ionmhasail a bhith a 'lorg cothromachadh eadar prìomhachasan a tha a' sireadh ùine a dh 'fheumas ùine no airgead. Le bhith a 'fuireach air mullach an morgaids, pàighidhean càr, gnìomhan chloinne, sàbhaladh airson a bhith a' leigeil dheth a dhreuchd agus a 'cuideachadh le cosgaisean phàrantan aosmhor faodaidh e a dhèanamh duilich a bhith a' cumail ri buidseat. Bidh an gnìomh cothromachaidh a 'fàs nas toinnte nuair a tha an ùine agus an lùth agad gu sònraichte air a bhith a' toirt cùram do dhaoine eile. Is dòcha gu bheil e na dhùbhlan a bhith nas fhaide na an dreuchd cùram-cùraim a th 'ann an-dràsta, ach bu chòir dhut fhathast fòcas air sàbhaladh airson na h-amasan ionmhasail fad-ùine agad fhèin. Tha cluaineas aon eisimpleir follaiseach de amas fad-ùine. Ach is dòcha nach e an aon phrìomhachas a th 'ann. Cruthaich buidseat no plana cosnaidh a chuidicheas tu a 'cuimseachadh air a bhith a' meudachadh do shàbhalaidhean airson amasan beatha cudromach le bhith a 'lùghdachadh no a' cur às do fhiachan le uallach àrd.
Ceumannan deireannach
Is e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri dleastanasan ionmhasail a tha an aghaidh Sandwich Generation, co dhiubh a tha prìomhachas làithreach no ann an àm ri teachd, gum bi plana ionmhasail aig a h-uile duine (pàrantan a tha a 'fàs nas sine, clann, agus feadhainn a tha ceangailte sa mheadhan). Is e conaltradh fosgailte is onarach an rud as cudromaiche airson seòladh a dhèanamh air na dùbhlain a tha aig Sandwich Generation. Cuidichidh planadh for-ghnìomhach le cuideam ionmhasail a lùghdachadh ma tha thu mu thràth a 'dèiligeadh ris an obair chothromachaidh no ma tha dragh ort a dh' fhaodadh gum bi thu san spot seo san àm ri teachd.